¡Nace "Tu Vida en el Plato"!
www.tuvidaenelplato.com
¡Bienvenid@ al lugar en el que tu comida, tu cuerpo, tu salud y la alegría por vivir se dan la mano de nuevo!
Los pilares
“Somos lo que comemos”
Honestamente, estoy convencida de que somos mucho más que eso; sin embargo, sí que creo que, de un modo u otro, nuestro plato refleja nuestro complejo mundo interior, y que muchas de las elecciones que hacemos en torno a él no son más que la proyección automática de patrones inconscientes establecidos tiempo atrás.
Traer a la luz estos mecanismos (en numerosas ocasiones tan antiguos como obsoletos) puede resultar un proceso arduo y agotador; sin embargo, también puede llegar a ser uno de los aspectos más liberadores a la hora de recuperar una sana relación con el plato, con nuestro cuerpo, con nuestra salud y, por ende, con nuestra vida.
¿Qué vas a encontrar en “Tu Vida en el Plato”?
Información puntera desde un punto de vista científico, recursos, herramientas prácticas, reflexiones, experiencias personales y opiniones (¡por supuesto!) acerca de la alimentación, la nutrición, la salud, así como del amor y del cuidado hacia uno mismo. Todo ello con un lenguaje sencillo, fácil de entender e integrar en tu día a día.
Información contrastada: El viejo dicho de “con la salud no se juega” aplica aquí.
Un espacio en el que hablaré de nutrición sin pelos en la lengua, sin intereses creados, y sin interferencias sobre lo que determinados influencers puedan estar promoviendo en las redes sociales como el “último grito dietético”.
Una manera de nutrirnos, holística y sin etiquetas. No, no encontrarás “dietas” de ninguna marca ni color.
¿Te interesa saber más acerca de lo que quiero compartir contigo? Puedes pinchar en el siguiente enlace:
¿A quién va dirigido Tu vida en el plato?
A TI.
¡Sin duda alguna! 😊.
Sinceramente, creo que cualquiera puede beneficiarse de los contenidos que quiero compartir.
Sin embargo, esta Web está especialmente pensada para aquellas personas que tengan delante un diagnóstico médico reciente que implica un urgente cambio en sus hábitos alimenticios y de vida, pero no saben por dónde empezar.
Aquí tienes algunos ejemplos:
Obesidad o sobrepeso que complican y ponen en peligro tu estado de salud.
El estrés y la ansiedad causando estragos en todo tu organismo (de pies a cabeza).
Presión arterial, colesterol elevado, síndrome metabólico que incrementa el riesgo de una enfermedad cardiovascular.
Baile de hormonas en torno a la menopausia, que hacen de esta etapa un periodo complicado de transitar.
Desajustes hormonales varios: tiroides, estrógenos, andrógenos, cortisol… ¡Vete tú a saber cuál! Lo único que sabes a ciencia cierta es tu mantra mental: ”El aire que respiro me engorda” o “no tengo energía vital”.
Tu sistema digestivo “se queja”: Digestiones pesadas, hinchazón, gases, etc. A pesar de que las analíticas parecen correctas, tú intuyes que “algo no va bien”.
¿Quién más puede estar interesado?
Cualquier persona a la que alguno de estos escenarios le resulten cotidianos:
Te sientes agotad@, dispers@, o como diría Bilbo Bolsón, “estirado como mantequilla untada sobre demasiado pan”.
Experimentas frustración y culpabilidad por caer una y otra vez en los viejos (y no muy saludables) hábitos, en relación a la comida y a tu autocuidado.
¡Hambrient@!: Has estado intentando todas las dietas del abecedario y sólo piensas: “¿Cuándo se acabará para poder comer otra vez?” Esto es especialmente doloroso, ¿verdad? ¿No se trata después de todo de nutrir nuestro cuerpo?
¿Te resultan familiares algunos de estos escenarios? ¿Conoces a alguien a quien podría ayudar este proyecto que hoy ve la luz?
Si es así, no dudes en compartir este email y suscribirte a la Newsletter (al final de este post) para no perderte las novedades, artículos, eventos y cursos que irán apareciendo a partir de ahora😊.
¿Qué servicios ofrezco? ¿Cómo podemos trabajar juntos?
Actualmente, éstas son las principales líneas de trabajo:
¿Quieres saber un poquito más sobre cada una de ellos? Aquí tienes la información.
¿Y “quién soy yo” para hablar de nutrición y salud?
Si eres de los que me conoce desde hace mucho tiempo, a estas alturas quizás te preguntes: “¿Cómo ha acabado Teresa aquí? ¡Menudo salto!”
Si eres de los que ha llegado a mí a través de una referencia, imagino que puedas estar interesado en saber “quién soy yo” para hablar de nutrición.
Aquí repito lo que dije al principio:
Este proyecto NO ES SOBRE MÍ, es DE MÍ HACIA TI.
Sin embargo, aquí puedes leer un poquito sobre mí: Cómo llegué hasta este momento, mis certificados profesionales, mis “cualificaciones de vida”, qué me mueve a levantarme todas las mañanas y qué me hace rechinar los dientes 😉.
¿Cómo ponerte en contacto conmigo?
¡Muy Fácil! 😊
Si lo prefieres, también puedes enviarme un email a teresa@tuvidaenelplato.com.
¡No te pierdas los últimos artículos y novedades!
¡Te invito a subscribirte a la Newsletter para no perderte las novedades, posts, eventos y clases que irán surgiendo a lo largo del año que ya pronto comienza!
¿Cómo puedes hacerlo?
Mediante una de estas dos opciones:
1. Escribiendo tu email en el formulario que te aparece al abrir la web.
2. Al final de esta página
(Bajas con el ratón hasta el final y ahí puedes introducir tu email).
Y por supuesto, no dudes en compartir esta información con aquellas personas a las que creas que puede serle de utilidad.
¡Te estaré muy agradecida si me ayudas a difundir este mensaje! 😊
¿Voy a martirizarte colapsando tu bandeja de entrada?
¡Rotundamente NO!.
Recibirás mi Newsletter un par de veces al mes, o sólo cuando realmente tenga algo importante, inspirador o relevante que desee compartir contigo.
Puede que tengas la sensación de que aparece “por sorpresa”, pero cuando lo haga, ten seguro que algo bueno, nutritivo y enriquecedor encontrarás 😊.
Este es mi compromiso contigo y mi respeto hacia ti.
❀
Siéntete como si estuvieras en un “saludable buffet libre”:
Toma lo que te resuene y deja ir el resto.
Lo único realmente importante es que puedas (re)crear el puzle de tu propia salud y bienestar, pieza a pieza.
❀
Un fuerte abrazo.
-Teresa M.
PD: Aquí tienes una de las canciones que han estado sonando mientras escribía estas líneas para ti 😉.
Donde quiera que estés (oficina, casa, delante de un café o en pleno almuerzo), te invito a que busques tus auriculares y la escuches… ¡Todo un subidón de endorfinas!
No es comida todo lo que nos nutre, y la música es, sin duda, uno de los mejores alimentos que podemos tomar a diario.
!!Hablemos del “elefante en la habitación”!!
Verás que la sección “BLOG” está creada pero aún no he publicado ningún post (a excepción de éste).
Aquí es cuando todos los teóricos del marketing estratégico se me echan encima:
“¡Qué poco seria!”,
“¡Qué poco profesional!”
“¿Cómo vamos a saber si nos gusta lo que dice si no podemos leerla?”
Manuales de marketing en mano, tienen razón.
Sin embargo, dos matices al respecto:
1) Quería compartir esta web contigo sin más retraso. Quería que las fechas cercanas a la Navidad fuesen testigo del nacimiento de este proyecto.
¿Está todo inmaculado?
Definitivamente, no. ¡Ni lo estará nunca!
Estará en continuo desarrollo, crecimiento y cambio, como nuestra propia vida.
2) Muy pronto (¡ya mismo! 😉) comenzaré a subir los posts que ya he estado escribiendo, así que ¡estate atent@ y subscríbete a la Newsletter para no perdértelos!
¿No lo has hecho aún?, Sólo tienes que bajar con el ratón hasta el final de la página, y ahí puedes escribir tu email.